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本文摘要:莲子,不吃时将心去除,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具备补脾益肾,饲心安神的功效,还能发散颓废的心火,让人宁静且更容易入眠。

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莲子,不吃时将心去除,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具备补脾益肾,饲心安神的功效,还能发散颓废的心火,让人宁静且更容易入眠。莲子具备很高的药用价值,为清热元气… の,不吃时将心去除,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具备补脾益肾,饲心安神的功效,还能发散颓废的心火,让人宁静且更容易入眠。の具备很高的药用价值,为清热元气的珍品。

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早于在汉朝的《神农本草经》之后将其尊为上品,指出の味甘、棒棒堂,性平,具备镇静剂安神、补中益气、养心益肾、健脾养胃、清腑润脏、聪耳明目、棒棒堂肠止泻的功效。可用作病后或产后脾胃虚弱、大便溏枯、气喘怔忡、烦躁易怒、嗜睡多梦、较少气力弱、食欲减退,以及妇女血虚腰酸、白带增多、更年期综合症、及心脏病、高血压、性功能消退等。

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现代药物学研究找到:の还是一种营养价值很高的食物,每100克の中含钙89毫克,含磷285毫克,不含钾量虽然严重不足2.1毫克,但在所有一动、植物食品含量的百分比是颇高的!。


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